Ateliers de santé mentale en milieu de travail
Donner à vos équipes les mots et les repères pour agir tôt.
Résonances propose des ateliers expérientiels en petit groupe, séparés pour les employés et les gestionnaires, pour reconnaître les signaux de détresse, savoir comment réagir, et adopter la posture juste.
Formateur agréé
Formations reconnues et admissibles à la Loi sur les compétences (loi du 1 %) — un investissement en formation continue plutôt qu'une dépense discrétionnaire pour votre organisation.
Psychologue clinicien
Membre de l'Ordre des psychologues du Québec — un contenu ancré dans une pratique clinique réelle, pas seulement théorique.
Le parcours
Trois ateliers, une progression
Chaque atelier dure environ 4 heures (demi-journée), en petit groupe, avec une part importante de mise en pratique. Le parcours complet est recommandé — les modules sont aussi offerts à la carte, à un tarif majoré.
Le Signal
SavoirDémystifier les idées reçues, se situer sur le continuum de santé mentale, apprendre à repérer les signaux — chez soi et chez les autres.
L'Écho
Savoir-faireMises en situation en sous-groupes : amorcer une conversation difficile, répondre avec justesse, orienter vers la bonne ressource.
L'Ancrage
Savoir-êtreClarifier les limites de son rôle, préserver son propre équilibre, incarner une posture d'écoute durable dans le temps.
Chaque atelier s'ouvre par un rappel du cadre : confidentialité du groupe, droit de ne pas partager, et un rappel que ce n'est ni de la thérapie ni un outil diagnostique.
Utilisé dans l'atelier « Le Signal »
Le continuum de santé mentale
Inspiré du modèle canadien à quatre couleurs, ce continuum aide à nommer un état sans le diagnostiquer. Cliquez sur une zone pour voir les signaux typiques et les gestes à privilégier.
Signaux à observer
Humeur stable, énergie et concentration dans la norme, sommeil régulier, vie sociale active.
- Maintenir de bonnes habitudes de vie
- Rester attentif aux autres membres de l'équipe
Signaux à observer
Irritabilité ou nervosité passagère, difficulté occasionnelle à décrocher, sommeil parfois perturbé, sentiment d'être dépassé par moments.
- Favoriser les pauses et le dialogue
- Nommer ce qui se vit avant que ça ne s'accumule
Signaux à observer
Anxiété ou tristesse plus marquée et persistante, retrait social, difficulté de concentration, sommeil nettement perturbé.
- Encourager à consulter une ressource professionnelle
- Alléger la charge si possible, ajuster les attentes
Signaux à observer
Détresse importante et prolongée, difficulté à fonctionner au quotidien, sentiment de désespoir.
- Orienter sans délai vers l'aide professionnelle ou les services d'urgence
- Ne jamais laisser la personne seule avec cette détresse
Outil de sensibilisation seulement — il ne remplace pas une évaluation professionnelle.
Tronc commun + volet dédié
Deux publics, deux cohortes distinctes
Employés et gestionnaires suivent le même parcours, mais jamais dans le même groupe — pour que chacun puisse parler librement de sa propre réalité.
Pour les employés
- Reconnaître ses propres signaux de stress avant qu'ils ne s'accumulent.
- Mettre des mots sur ce qui se vit, pour soi et avec ses collègues.
- Savoir vers qui se tourner dans l'organisation, et comment amorcer la démarche.
- Cultiver des habitudes qui soutiennent l'équilibre au quotidien.
Groupe de 10 à 12 personnes.
Pour les gestionnaires
- Repérer les changements de comportement chez un membre de l'équipe.
- Amorcer une conversation avec justesse, sans jouer un rôle clinique.
- Connaître les limites de son rôle et les ressources vers lesquelles orienter.
- Ajuster la charge de travail et le soutien selon la situation.
Groupe de 6 à 8 personnes — un format plus restreint, adapté à la logistique et à la nature plus exigeante des échanges.
Format
Expérientiel, en petit groupe, sans formalisme
Tarifs
Parcours complet ou à la carte
À partir de 2 400 $ par atelier
Ajusté selon la taille de votre organisation, le nombre de cohortes et le parcours choisi (complet ou à la carte).
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